Hozzávalók a párolt csirkemellhez:
• 4 - 6 csirkemellfilé, kicsontozva
• só, bors, paprika, currypor
Hozzávalók a karfiollepényhez:
• 300 g karfiol
• 50 g reszelt kemény sajt
• 2 tojás
• 50 ml tejszín
• só, szerecsendió
• vaj az edények kikenéséhez
Hozzávalók a rizshez:
• 200 g hosszú szemű rizs
• 50 g vadrizs
• só, bors
• 400 ml zödségleves
• 1 kis piros paprika
• 1 kis kukoricakonzerv (150 g)
Hozzávalók az epres-vaníliás
süteményhez:
• 200 ml tej
• 200 ml tejszín
• 1 vaníliarúd magjai
• 2 tojássárgája
• 3 tojás
• 50 g cukor
• 300 g eper
• 2 evőkanál pisztácia
Elkészítés:
Mossa meg és törölje szárazra a
csirkemelleket. Ízesítse sóval, borssal,
paprikával és curryporral, majd helyezze
egy tepsibe. Szedje rózsáira a karfiolt,
párolja 25 percen át, majd pürésítse
botmixerrel. Adja hozzá a reszelt sajtot,
tojást és tejszínt, ízesítse sóval és
szerecsendióval. Tegye a karfiolos
keveréket 6 kis jól kivajazott tálkába.
Készítse el a rizst. Tegye a hosszú
szemű rizst, vadrizst, sót, borsot,
zöldséglevest és a vizet fél órával a
főzés előtt egy edénybe. Közben vágja a
piros paprikát apró kockákra, és adja a
rizshez. Készítse el az epres-vaníliás
süteményt. Keverje el a tojásokat és a
tojássárgáját a cukorral. Adja hozzá a
vaníliarúd magjait. Öntse bele a tejet, a
tejszínt, és dolgozza össze alaposan. Az
edényeket töltse meg 2/3-ig a
keverékkel.
Elkészítés:
Tegye az edényeket a sütőpolc
segítségével (1. és 4. szint) a sütőbe,
indítsa el a programot, majd süsse 40
percen át. A sütés után hagyja lehűlni a
vaníliás süteményt, töltse meg a
poharakat eperrel és díszítse
pisztáciával. Csepegtesse le a kukoricát,
és adja a főtt rizshez.
• Időtartam a készülékben (perc): 40
• Polcszint: 1 + 4
12.3 Gőz menü 3:
4 személy részére.
Pisztráng főtt burgonyával és brokkolival.
Desszert: kókuszpuding mangóval.
Hozzávalók a pisztránghoz:
• 4 pisztráng
• citromlé
• só, bors
Hozzávalók a főtt burgonyához:
• 800 g burgonya
• só
Hozzávalók a mandulás brokkolihoz:
• 700 g brokkoli
• 50 g szeletelt mandula
• egy kevés vaj
Hozzávalók a mangós
kókuszpudinghoz:
• 100 ml tej
• 350 g kókusztejpor
• 4 tojás
• 80 g cukor
• 1 mangó konzerv
Elkészítés:
Mossa meg, majd törölje szárazra a
pisztrángot, és permetezze be
citromlével. Helyezze egy tálba. Hagyja
10 percig állni, majd fűszerezze.
Hámozza meg és vágja négyfelé a
burgonyát, tegye egy tálba és sózza
meg. Tegye a sütőben lévő tálcára, és
indítsa el a programot. Mossa meg a
brokkolit, szedje rózsáira és helyezze
egy tálba. Készítse el a mangós
kókuszpudingot. Keverje össze a tejet és
a kókusztejet. Enyhén verje fel és
cukrozza meg a tojásokat, és adja hozzá
a kókusztejhez. A bekevert masszát
ossza szét 6 mini puding csészébe.
Elkészítés:
Főzze a sütőben a burgonyát (1-es
polcszinten) 25 percig, ekkor hangjelzés
www.electrolux.com26
Comments to this Manuals