Rens fisken, og gnid den med saften fra
to ikke-overfladebehandlede citroner.
Skær fenniklen i tynde skiver, og fyld
dem i fisken sammen med de friske
timiankviste. Læg halvdelen af stensaltet
i et ovnfad, og læg fisken ovenpå. Læg
den anden halvdel af stensaltet på
fisken, og tryk den godt ned.
• Tid i ovnen (min.): 55
• Ovnrille: 1
2.4 Laksefilet
Ingredienser:
• 400 g kartofler
• 2 bundt forårsløg
• 2 fed hvidløg
• 1 lille dåse hakkede tomater (400 g)
• 4 laksefileter
• Saften fra en citron
• Salt og peber
• 75 ml grøntsagsbouillon
• 50 ml hvidvin
• 1 frisk rosmarinkvist
• 150 ml vin
• ½ bundt frisk timian
Tilberedning:
Kartoflerne skylles, skrælles, deles i
kvarte og koges i saltet vand i 25
minutter. Derefter dryppes de af og
skæres i skiver.
Skyl forårsløgene, og snit dem fint. Pil
hvidløgsfeddene, og skær dem i stykker.
Bland løg og hvidløg med de hakkede
tomater.
Dryp laksefileterne med saften fra en
citron, og lad dem marinere. Dernæst
tørres de og krydres med salt og peber.
Bland grøntsager og kartofler sammen,
og læg dem i et smurt ildfast fad. Drys
krydderier på, og læg laksen ovenpå.
Hæld grøntsagsbouillon og hvidvin
henover, og fordel rosmarin og timian
ovenpå.
• Tid i ovnen: 35 minutter
• Ovnrille: 3
2.5 Fyldte blæksprutter:
Til 4 personer.
Ingredienser:
• 1 kg mellemstore blæksprutter,
rensede
• 1 stort løg
• 2 spsk. olivenolie
• 90 g kogte, lange ris
• 4 spsk. pinjekerner
• 4 spsk. ribs (tørrede)
• 2 spsk. hakket persille
• Salt, peber
• Saften fra en citron
• 4 spsk. olivenolie
• 150 ml vin
• 500 ml tomatjuice
Tilberedning:
Gnid blæksprutterne godt med salt, og
skyl dem derefter under rindende vand.
Skræl løget, hak det fint, og svits det i to
spiseskefulde olivenolie, indtil det er
gennemsigtigt. Tilsæt lange ris,
pinjekerner, ribs og hakket persille til
løgene, og smag til med salt, peber og
citronsaft. Fyld blæksprutterne løst med
blandingen, og sy åbningen sammen.
Hæld 4 spsk. olivenolie i en pande, og
svits blæksprutterne på komfuret. Tilsæt
vin og tomatjuice. Læg låg på
bradepanden, og sæt den i ovnen.
• Tid i ovnen (min.): 60
• Ovnrille: 1
3. FJERKRÆ
3.1 Kyllingelår:
Til 2-4 personer.
Ingredienser:
• 4 kyllingelår, 250 g hver
• 250 g crème fraîche
• 125 ml fløde
• 1 tsk. salt
• 1 tsk. paprika
• 1 tsk. karry
• ½ tsk. peber
• 250 g dåsechampignon i skiver
• 20 g majsstivelse
Tilberedning:
DANSK 3
Comments to this Manuals