Samaisiet kopā eļļu, sojas mērci, sinepes, ķiplo‐
ku un garšaugus. Aplejiet vistas spārniņus ar
marinādi un atstājiet uz 2-3 stundām. Pēc tam
pārkaisiet ar nedaudz kukurūzas cietes.
– Laiks ierīcē: 25 minūtes
– Plaukta līmenis: 2
Apakšā novietojiet lietošanai mikroviļņu krāsnī
paredzētu trauku, kurā notecēt šķidrumam.
Apgrieziet pēc 10 minūtēm.
Vista, 2 puses
Sastāvdaļas:
• 1 kg vesela vista, sadalīta uz pusēm
•sāls
•pipari
• garšaugi pēc garšas
• eļļa aplaistīšanai
– Laiks ierīcē: 30 minūtes
– Plaukta līmenis: 2
Apakšā novietojiet lietošanai mikroviļņu krāsnī
paredzētu trauku, kurā notecēt šķidrumam.
Apgrieziet pēc 15 minūtēm.
Jūrasmēles tīteņi
Sastāvdaļas:
• 4 jūras mēles filejas
• puscitrona sula
• sāls, svaigi malti melnie pipari
• 100 g spināta lapu, sasaldētu, atkausētu
• 1 ķiploka daiviņa
• 2 ēdamkarotes baltvīna
•50 ml krējuma
• 1 olas dzeltenums
Gatavošanas metode:
Aplejiet zivju filejas ar citrona sulu un apkaisiet ar
sāli un pipariem. Izspiediet spinātus un pievieno‐
jiet ķiploku. Pārklājiet jūras mēles filejas ar spinā‐
tiem un saritiniet veltnīšos. Ievietojiet ar sviestu
ieziestā cepamajā paplātē ar plānajiem filejas
galiem apakšā. Aplejiet tīteņus ar baltvīnu.
Sakuliet krējumu kopā ar olas dzeltenumu un
pievienojiet nedaudz sāls. Pārlejiet zivs tīteņus.
– Laiks ierīcē: 17 minūtes
– Plaukta līmenis: 2
Falšais zaķis ar garšaugiem
Sastāvdaļas 4 porcijām:
• smalkos gabalos sagrieztas un nedaudz kar‐
stā ūdenī izmērcētas maizes šķēles
• 1 sīpols, sasmalcināts un apcepts sviestā
• 1 saspiesta ķiploka daiviņa
• 250 g maltas liellopa gaļas
• 250 g maltas cūkgaļas
• 100 g teļa cepeša
•1 ola
• 1 tējkarote sāls
•pipari
• paprika
• 1 ēdamkarote smalki sagrieztu pētersīļu
• 1 ēdamkarote smalki sagriezta rozmarīna
• 1 tējkarote timiāna lapu
• 4 šķēles bekona, pārklāšanai
Gatavošanas metode:
Labi samaisiet visas sastāvdaļas, izveidojiet ce‐
peša formā un ievietojiet lietošanai mikroviļņu
krāsnī paredzētā, ugunsizturīgā traukā. Pārklājiet
ar bekona šķēlēm.
– Laiks ierīcē: 40 minūtes
– Plaukta līmenis: 2
Zivs fileja krējuma mērcē
Sastāvdaļas 4 personām:
• 400 g zivs filejas (strauta foreles vai varavīks‐
nes foreles)
• 20 g cepamās eļļas
• 250 g sīpolu, sagriezti gredzenos
• 6 ēdamkarotes crème fraîche (skābā krējuma)
• saldās paprikas pulveris
• citrons
•sāls
Gatavošanas metode:
Apcepiet sīpolus eļļā, kamēr tie kļūst caurspīdīgi.
Ievietojiet ar sviestu ieziesta cepamajā paplātē.
Notīriet zivs filejas, pārlejiet ar citrona sulu, ap‐
kaisiet ar sāli un ievietojiet traukā virs sīpolu gre‐
dzeniem. Sajauciet crème fraîche ar papriku pēc
garšas un pārlejiet šo mērci pāri zivs filejai. Ne‐
daudz pasāliet.
– Laiks ierīcē: 12 minūtes
– Plaukta līmenis: 1
Apgrieziet uz otru pusi, kad pagājusi puse gata‐
vošanas laika
Vistas kājiņas
Sastāvdaļas:
4
www.electrolux.com
Comments to this Manuals