Спосіб приготування:
Змішати олію, соєвий соус, гірчицю, часник і
приправи. Залити курячі крильця маринадом і
залишити на 2-3 години. Потім трохи посипати
кукурудзяним крохмалем.
– Час у приладі: 25 хвилин
–Рівень полички: 2
Для збирання крапель поставити на дно пос‐
уд, придатний для використання в мікрохвиль‐
овій печі.
Через 10 хвилин перевернути.
Курка, 2 половини
Інгредієнти:
• Курка (1 кг), розрізана навпіл
•сіль
• перець
• приправи до смаку
• олія для поливання
– Час у приладі: 30 хвилин
–Рівень полички: 2
Для збирання крапель поставити на дно пос‐
уд, придатний для використання в мікрохвиль‐
овій печі.
Через 15 хвилин перевернути.
Роли з морським язиком
Інгредієнти:
• 4 філе морського язика
• сік половини лимона
• сіль, свіжо змелений чорний перець
• 100 г розмороженого листового шпинату
• 1 зубок часнику
• 2 столові ложки білого вина
• 50 мл вершків
• 1 яєчний жовток
Спосіб приготування:
Збризнути рибне філе лимонним соком і при‐
правити сіллю та перцем. Віджати шпинат і
приправити часником. Викласти шпинат на
рибне філе і згорнути трубочкою. Перекласти
в змащене маслом деко для випікання, підгор‐
таючи тонкі кінці філе. Збризнути роли білим
вином.
Збити вершки з яєчним жовтком і трохи пос‐
олити. Вилити суміш на рибні роли.
– Час у приладі: 17 хвилин
–Рівень полички: 2
М’ясний пиріг із травами
Інгредієнти на 4 порції:
• хліб, порізаний невеликими скибками і злег‐
ка змочений гарячою водою
• 1 цибулина, дрібно порізана, з додаванням
невеликої кількості масла
• 1 роздавлений зубок часнику
• 250 г яловичого фаршу
• 250 г свинячого фаршу
• 100 г запеченої телятини
•1 яйце
• 1 чайна ложка солі
• перець
• паприка
• 1 столова ложка подрібненої петрушки
• 1 чайна ложка дрібно порізаного розмарину
• 1 чайна ложка чебрецю
• 4 скибки бекону для верхнього шару
Спосіб приготування:
Добре перемішати всі інгредієнти, надати су‐
міші форму м’ясного пирога і викласти на жа‐
роміцний посуд, придатний для використання
в мікрохвильовій печі. Зверху покласти скибки
бекону.
– Час у приладі: 40 хвилин
–Рівень полички: 2
Рибне філе з вершками
Інгредієнти на 4 порції:
• 400 г рибного філе (голець або райдужна
форель)
• 20 г кулінарного жиру
• 250 г цибулі, порізаної кружальцями
• 6 столових ложок сметани
• мелений солодкий червоний перець
• лимон
•сіль
Спосіб приготування:
Протушкувати цибулю в сковороді на олії, до‐
ки вона не стане прозорою. Потім перекласти
в змащене маслом деко для випікання.
Почистити рибне філе, збризнути лимонним
соком, посолити і викласти на деко поверх
кружалець цибулі. Змішати сметану із солод‐
ким червоним перцем до смаку і полити цим
соусом рибне філе. Трохи присолити.
– Час у приладі: 12 хвилин
–Рівень полички: 1
4
www.electrolux.com
Comments to this Manuals