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Gire el pan varias veces durante la descon-

gelación.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Después de descongelar, deje reposar el

alimento a temperatura ambiente durante

un intervalo equivalente al tiempo de des-

congelación.

COCINAR/FUNDIR

Verduras frescas

Coloque las verduras cortadas en una

fuente apta para microondas y añada unos

50 ml de agua. Cubra el plato (tapa o film

transparente para microondas).

Gire las verduras varias veces durante la

cocción.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Consejo: si las verduras están muy crujien-

tes, ajuste un peso menor. si las verduras

están muy blandas, ajuste un peso mayor.

Verduras congeladas

Coloque las verduras congeladas en una

fuente apta para microondas y añada unos

50 ml de agua. Cubra el plato (tapa o film

transparente para microondas).

Gire las verduras varias veces durante la

cocción.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Consejo: si las verduras están muy crujien-

tes, ajuste un peso menor. si las verduras

están muy blandas, ajuste un peso mayor.

Brasear cebolla

Corte las cebollas en tiras y colóquelas en

una fuente apta para microondas con 1 cu-

charada de aceite o mantequilla. Cubra el

plato (tapa o film transparente para mi-

croondas).

Gire las cebollas varias veces durante la

cocción.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Patatas sin pelar

Coloque las patatas en una fuente apta pa-

ra microondas y añada unos 100 ml de

agua. Cubra el plato (tapa o film transpa-

rente para microondas).

Gire las patatas varias veces durante la

cocción.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Arroz

Coloque el arroz (hervido) en un plato para

microondas y añada agua en una propor-

ción de 1:2 (=100 g de arroz para 200 ml

de agua). Sazone al gusto. Añada bucles

de mantequilla, cebollas al vapor o hierbas.

Cubra el plato (tapa o film transparente pa-

ra microondas).

Gire el arroz varias veces durante la coc-

ción.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Fundir chocolate

Corte el chocolate en pedazos y colóque-

los en un recipiente. Cubra el plato (tapa o

film transparente para microondas).

Remueva el chocolate varias veces para

que se funda.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

Fundir mantequilla

Corte la mantequilla en pedazos y colóque-

los en un recipiente. Cubra el plato (tapa o

film transparente para microondas).

Remueva la mantequilla varias veces para

que se funda.

– Tiempo en el horno: depende del peso

– Posición de la parrilla: cristal inferior

AVES/CARNE/PESCADO

Alitas de pollo

Ingredientes:

• 1 kg de alitas de pollo

Marinado:

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