Plat Puissance
(W)
Quantité (g) Durée (min) Temps de
repos (min)
Commen‐
taires
Steak 200 200 3 - 5 5 - 10 Retournez à
la moitié du
temps ; reti‐
rez les par‐
ties décon‐
gelées.
Viande ha‐
chée
200 500 10 - 15 10 - 15 Retournez à
la moitié du
temps ; reti‐
rez les par‐
ties décon‐
gelées.
Goulash 200 500 10 - 15 10 - 15 Retournez à
la moitié du
temps ; reti‐
rez les par‐
ties décon‐
gelées.
Décongélation de volaille
Plat Puissance
(W)
Quantité (g) Durée (min) Temps de
repos (min)
Commen‐
taires
Poulet 200 1000 25 - 30 10 - 20 Retournez à
la moitié du
temps ; cou‐
vrez les par‐
ties décon‐
gelées de
papier alu‐
minium.
Escalope de
poulet
200 100 - 200 3 - 5 10 - 15 Retournez à
la moitié du
temps ; cou‐
vrez les par‐
ties décon‐
gelées de
papier alu‐
minium.
Cuisses de
poulet
200 100 - 200 3 - 5 10 - 15 Retournez à
la moitié du
temps ; cou‐
vrez les par‐
ties décon‐
gelées de
papier alu‐
minium.
FRANÇAIS 39
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