Electrolux EMS17206X User Manual download pdf (Page 64)

electrolux programmeringstabell

Tilberede kjøtt. fisk, fjærkre og grønnsaker

Kjøtt, fisk, Mengde Effektnivå Tid Tips Hviletid

fjærkre, -g- -Innstilling- -Min- -Min-

grønnsaker

Oppskrifter

Alle oppskriftene i denne kokeboken er for

4 porsjoner – hvis ikke annet er oppgitt.

Tilpasse oppskrifter for

mikrobølgnovn

Hvis du vil tilpasse din favorittoppskrift for

mikrobølgeovn, bør du legge merke til

følgende:

Kort ned tilberedningstiden med en

tredjedel til halvparten. Følg eksemplene

til oppskriftene i denne kokeboken.

Matvarer som har høyt væskeinnhold, slik

som kjøtt, fisk, fjærkre, grønnsaker, frukt,

stuinger og supper kan tilberedes i

mikrobølgeovnen uten noen problemer.

Overflaten på matvarer som inneholder

lite fuktighet, bør fuktes før oppvarming

eller tilberedning. Mengden væske som

tilsettes rå matvarer som breseres, bør

reduseres til ca. to tredjedeler av den

mengden som oppgis i

originaloppskriften. Tilsett mer væske

under tilberedning om det er nødvendig.

Mengden fett som skal tilsettes kan

reduseres vesentlig.

En liten mengde smør, margarin eller

olje er nok til å sette smak på maten.

Derfor er mikrobølgeovnen perfekt for å

tilberede mat med lite fett som en del av

en slankekur.

Stek (svin, 500 800 W 8-10* Krydre etter smak, plasser i en 10

kalv, lam) 400 W 10-12 grunn terteform snu etter *

1000 800 W 19-21* 10

400 W 11-14

1500 800 W 33-36* 10

400 W 13-17

Oksestek 1000 800 W 9-11* Krydre etter smak, plasser i en 10

(medium) 400 W 5-7 grunn terteform snu etter *

Fiskefilet 200 800 W 3-4 Krydre etter smak, plasser på et 3

fat, dekk til

Kylling 1200 800 W 21-24 Krydre etter smak, plasser i en ildfast 3

form, snu etter halve tilberedningstiden

Kyllinglår 200 800 W 3-4 Krydre etter smak, plasser på et 3

fat, dekk til

Brokkoli 500 800 W 9-11 del opp i buketter, rør en gang i blant 4-5 ss

under tilberedningen

Erter 500 800 W 9-11 Dekk til, rør en gang i blant under 4-5 ss

tilberedningen

Løk 250 800 W 5-7 Hele, tilbered i mikrobølgefolie -

Gulrøtter 500 800 W 10-12 Skjær i ringer, dekk til, rør en gang 4-5 ss

300 800 W 7-9 i blant under tilberedning

Kokte poteter 500 800 W 9-11 Dekk til, rør en gang i blant under 4-5 ss

(med skall) tilberedningen

2. EX-21+22F-EU Norwegian:2. EX-21+22F-EU Norwegian 20/11/06 11:03 Page 64

1 2 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 ... 155 156

Comments to this Manuals

No comments

Electrolux EMS17206X User Manual Page 64

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Unknown Electrolux EMS17206X