애호박, 토마토. 버섯, 노랑 후추를 번갈아
가며 닭가슴살과 더불어 꼬치에 꿴다.
마리네이드용 재료를 섞어 케밥에 브러시로
바른다.
준비한 재료를 바베큐 그릴에 얹고 5-8분
동안 (또는 기호에 맞게) 각 면을 익히면서
계속 마리네이드를 브러시로 발라 준다.
연어 구이 (4인분)
선홍색의 신선한 연어 커틀릿.......
소금, 후추..................................
마리네이드:
레몬 주스...................................
라임 주스...................................
골파(조미료의 일종) 썬 것...........
다진 마늘................................
올리브 유................................
얇게 저민 연어를 접시에 담는다.
마리네이드용 재료를 골고루 섞어 연어에
붓는다. 2시간 동안 냉장고에서 재워둔다.
설정 온도를 4로 하여 바베큐 그릴을 예열
한 후, 연어를 올려 놓고 브러시로 마리네이
드를 계속 바르면서 각 면을 2분간 익힌다.
설정 온도를 3으로 낮추고 각 면을 5분씩
더 익힌다. 기호에 따라 소금과 후추로 간
을 한다.
홍합 구이 (12인분)
뉴질랜드산 홍합...........................
마리네이드:
오일.........................................
식초.........................................
싱싱한 오레가노 썬 것..............
새로 간 검정 후추.................
잘게 썬 붉은 칠리.......................
홍합의 겉을 솔로 문질러 씻어 모래 성분을
모두 제거한 후 오목한 그릇에 담는다.
마리네이드용 재료를 모두 섞어 홍합에 부
은 후 (이 때 홍합의 속으로도 마리네이드
가 들어갈 수 있게 유의한다) 15분 동안 재
워둔다.
설정 온도를 3-4로 한 후 바베큐 그릴을
예열한 후, 홍합을 올려 놓고 계속 뒤집어
가면서 10분간 익힌다.
온도를 최고 온도까지 올리고 홍합을 평면
요리판으로 옮겨 담는다.
15분간 (또는 홍합이 입을 약간 열 때까지)
더 익힌다.
샌드위치 (2인분)
얇게 자른 베이컨.......................
닭가슴살.................................
얇게 썬 아보카도....................
상추.........................................
마요네즈...................................
두꺼운 빵 (빵 껍질 제거하고 구운 것)...6조각
버터.........................................
다진 마늘.................................
온도 설정을 4-5으로 한 후 바베큐 그릴을
예열한다.
닭가슴살을 연해질 때까지 각 면을 약 7-
10 분간익힌후잘게찢어둔다.
베이컨은 껍질을 제거하고 평면 요리판에서
바삭바삭해질 때까지 익힌다.
샌드위치 만들기
빵 3조각으로 샌드위치 하나를 만든다. 빵
의 각 면에 약간의 버터와 마늘을 바른다.
닭가슴살, 아보카도, 베이컨, 상추를 첫번
째빵위에얹은후, 그위에약간의마요
네즈를 바르고 두번째 빵으로 덮는다.
같은 방법으로 재료를 얹은 후, 3번째 빵으
로 마무리한다.
빵의 양쪽에 이쑤시개 2개를 꽂아 자르는
동안 내용물이 빠져나가지 않게 고정한 후,
2조각으로 자른다.
10
간단 요리법
4조각
약간
1개
1개
1큰술
2큰술
1큰술
11개
3큰술
2큰술
1/2큰술
1/2작은술
1/2개
4조각
2조각
1/2큰술
약간
약간
20g
1큰술
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